マクロビ薬膳おやつ教室

先週の日曜日は「マクロビ薬膳おやつ教室」でした。

100％植物性のミルクレープと、大和芋だけを使ったぜいたくなすいとんを作りました。今の季節は「腎」を補う山芋のような食べ物や、「肝」をいたわる苺のような適度な酸味を入れておくといいですね。

次回は3/17（日）玄米の３色手まり寿司と苺入りヨモギどら焼きを作りますよ！詳細はこちら