レモン緑茶

最近はまっている「レモン緑茶」。

 

レモンのスライス・ミントを入れたグラスに緑茶を注ぎます。

お好みで氷砂糖をいれて。

 

頭痛や風邪の初期、暑気払いにもいいです。

飲んだあとスッキリ爽やかな気分になれます。

 

モロッコではミントをどっさりグラスにつめて

砂糖をたっぷり入れ、

お湯を注いだものを飲んでいました。

ミントは「涼」。軽く体を冷やすので熱い国で大活躍ですね♪

 

□参考「いつもの食材効能＆レシピ帖」